Рецепты кофе

Быстрый кофейно-банановый смузи

Быстрый кофейно-банановый смузи

Фрукты очень полезны и заряжают витаминами и энергией наш организм на целый день. Большое их разнообразие позволяет выбирать фрукт на любой вкус и сделать из него, например, легкий напиток. Смузи - это густой питательный напиток, преимущественно из фруктов. Банан хорошо подходит для такого напитка, ведь именно из него получаются легкие, воздушные и нежные смузи. Но в предлагаемом рецепте мы добавляем молоко, что обогащает его некой порцией необходимого кальция.

Рецепт дня: быстрый кофейно-банановый смузи.

Нам понадобятся следующие ингредиенты (на 1 порцию):

- молоко - 220 мл (1 стакан);

- банан – 1/2 среднего;

- растворимый кофе – 2 ч.л. без горки;

- сахар – 1 ст.л.;

- корица – на кончике ножа.

Для начала подготавливаем основной ингредиент – банан. Чистим его от кожуры и режем на небольшие кусочки, чтобы их легче было перемалывать.

Кофейно-банановый смузи делаем в блендере. Для этого загружаем в него нарезанный банан.

Выливаем в блендер стакан молока. Если хотите получить освежающий прохладный напиток, то заранее охладите молоко в холодильнике.

На небольшой скорости измельчаем бананы в молоке до однородности напитка.

Предлагаем присмотреться к рецепту бананового кофе.

Добавляем 1 столовую ложку сахара. Для любителей сладкого можно положить и больше, но не забывайте, что банан сам по себе сладкий фрукт.

Насыпаем 2 чайные ложки растворимого кофе, которое хорошо смешается в напитке.

На кончик ножа насыпаем корицу и добавляем нашу ароматную специю так же в блендер.

Включаем блендер на среднюю скорость и начинаем процесс смешивания ингредиентов. Готовый напиток выливаем в высокий стакан. По желанию можно украсить фруктами.

В итоге получаем ароматный кофейно-банановый смузи с нотками корицы. Процесс приготовления простой и быстрый, а питательный и энергичный напиток очень полезен и легок.

Для эксперимента вместо молока в быстром кофейном смузи можно использовать 10 – 15 % сливки, а 1 столовую ложку сахара можно заменить жидким медом.

Источник - pokofemanim.ru